U galeriji Centra za kulturu Bol u sklopu obilježavanja Svjetskog dana zdravlja predstavljeni su negativni utjecaji i izazovi s kojima se mladi suočavaju u svakodnevnom životu te načini očuvanja vlastitog mentalnog blagostanja. Tu je i premijerno prikazan film koji su zajedno snimili učenici OŠ Manuš-Split, OŠ Bol (Brač) i Obrtničke škole na temu socijalnog isključivanja.
Osim zajedničkog filma, učenici sve tri škole snimili su još po 3 kratka filma s različitim temama, a sve se bave mentalnim zdravljem mladih. Druge teme bile su strah od škole, dijeljenje fotografija/videa s ciljem ismijavanja drugih te ovisnost o društvenim mrežama. Filmovi će se koristiti na Satovima razrednika kao poticaj za razgovor o ovim aktualnim temama.
Socijalno isključivanje
Što je to?
Socijalno isključivanje događa se kad se osobu ili skupinu sustavno izostavlja iz društvenih aktivnosti i nema jednake prilike sudjelovati u društvu (namjerno ignoriranje učenika u razgovorima ili grupnom radu, nepozivanje na rođendane, proslave ili izvanškolske aktivnosti, odbijanje da se sjedi s nekim u razredu, širenje glasina s ciljem da se osoba izolira iz grupe…)
Simptomi (kako se osoba osjeća/ponaša)?
Usamljenost, nisko samopouzdanje i osjećaj neprihvaćenosti, depresija, anksioznost, slabiji školski uspjeh i osjećaj bespomoćnosti. Djeca koja su socijalno isključena često se osjećaju nevidljivo i bez podrške.
Što učiniti ako to primijetimo?
Važno je tražiti podršku i uključiti izoliranu osobu u razgovor i zajedničke aktivnosti, odbiti sudjelovati u tračevima te potražiti pomoć odraslih jer svatko zaslužuje biti prihvaćen i ravnopravan dio društva.
Roko Jurković, 7.a
Strah od škole (školska fobija)
Što je to?
Strah od škole je osjećaj tjeskobe i panike pri odlasku u školu. To može biti i strah od ispitivanja, testova ili učitelja.
Simptomi (kako se osoba osjeća/ponaša)?
– glavobolja, bol u stomaku, odbijanje odlaska u školu, napadaj panike, tjeskoba pri pomisli na školu osjećaj bespomoćnosti, mučnina (bez pravog medicinskog razloga), naglo pogoršanje ocjena…
Što učiniti ako to primijetimo?
U slučaju da imate strah od škole obavezno o tome popričajte s roditeljima ili s osobom od povjerenja koja bi vam mogla pomoći pri savladavanju straha. Također, mala gesta ljubaznosti vršnjaka može djetetu koje se boji škole promijeniti čitav dan – ili čak život. „Primijetio/la sam da ti nije lako. Ako ti treba društvo, tu sam.“
Jelena Čađo, 7.a
Dijeljenje fotografija i videa sa ciljem ismijavanja
Što je to?
Dijeljenje fotografija i videa sa ciljem ismijavanja (viralno dijeljenje) je objavljivanje snimaka ili fotografija drugih ljudi bez dopuštenja, posebno djece, na društvenim mrežama kako bi se ti ljudi ismijavali.
Simptomi (kako se osoba osjeća/ponaša)?
Najbolje možemo prepoznati da je osoba izložena javnom ismijavanju ako se osoba povlači u sebe, pokazuje tragove stresa, anksioznosti, depresije i gubitak samopouzdanja. Ocjene se često znaju pogoršati, a osoba može početi često izostajati iz škole i izolirati se od vršnjaka.
Što učiniti ako to primijetimo?
Za ljude svih uzrasta, a posebno djece, preporučujem da se obrate prijateljima, obitelji ili stručnjacima koji im mogu pomoći da to prijave. U slučaju da osoba ne prestaje može se i prijaviti platformi na kojoj se odvija nasilje.
Sara Schmidt Mandić, 7.c
Ovisnost o društvenim mrežama
Što je to?
Ovisnost o društvenim mrežama je pretjerana i nekontrolirana upotreba platformi poput Instagrama, TikToka i drugih, koja negativno utječe na svakodnevni život.
Simptomi (kako se osoba osjeća/ponaša)?
– stalno gledanje u mobitel
– teško se koncentrirati na školu ili obaveze (zanemarivanje drugih važnih aktivnosti, poput
posla, škole, obiteljskih odnosa ili zdravlja)
– osjećaj nervoze kad nema pristupa interneta
– uspoređivanje s drugima i osjećaj manje vrijednosti ukoliko objave nemaju dovoljno lajkova, komentara i dijeljenja
Što učiniti ako to primijetimo?
Pratite koliko vremena provodite na društvenim mrežama, postavite dnevna ograničenja i pokušati se toga držati. Odlazak u prirodu, bavljenje sportom, druženje s prijateljima i obitelji mogu vam pomoći da se oslobodite ovisnosti i ponovno se povežete s stvarnim svijetom. Pokušajte zamijeniti vrijeme na društvenim mrežama s hobijima koji vas ispunjavaju – poput crtanja, pisanja, glazbe i sl. Ove aktivnosti mogu biti jednako zadovoljavajuće, a pozitivno utječu na vaše mentalno zdravlje. Ukoliko osjetite da korištenja društvenih mreža u vama izaziva tjeskobu ili stres, to je signal za promjenu. Razgovarati s roditeljima, prijateljima ili s osobom od povjerenja.
Klarissa Chloe Plejić, 7.c
 Franka Buntić, 5.a |  Bruna Radosavljević, 5.a |  Lucija Desnica, 7.b |